GRUPPENSTUNDEN BY DANIELA

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Hier kannst du den Gruppenstundenplan ansehen.

Wir haben auch eine What's App Gruppe für alle Gruppenstundenteilnehmer. Hier werden wichtige Informationen geteilt. Klicke hier um zur What's App Gruppe zu gelangen. 

 

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PILATES FLOW

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining mit einer fliessenden Atmung. Ein intensives, aber sanftes Krafttraining mit dem Fokus auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse.

Mit Pilates verbesserst du deine Haltung, du kräftigst deine Tiefenmuskulatur und du verhilfst dir zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Ein tolles, ganzheitliches Training, welches deinen Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. 

Geh leichtfüssig durch's Leben.

Level: all levels, für jeden

Zeit: Donnerstags 18.30 - 19.20 Uhr

"Pilates is your happy hour!"

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